Rumo ao Alvo (Inicio: Março 2008)

quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Só maleitas!

Eis que a familia vai e a virose vem. rs Pois é, estive a semana passada de molho graças a um qualquer virus manhoso. Mas mais manhosa ainda é a virose que atacou o Piquitito. Esta semana tem estado comigo para os pais conseguirem trabalhar qualquer coisita. Mal tenho olhado para a dissertação..e a criança em vez de melhorar cheira-me que piorou. Não quer comer (ele é um óptimo garfo!), não quer brincar, quer dormir e dormir. E depois acaba a vomitar o pouco que come. Raios! Uma pessoa sente-se impotente. Nos últimos dias fartou-se de jogar no pc e na nintendo, mas hoje nem isso quer. E quando aos 6 anos não se quer brincar uma pessoa fica de coração apertadinho...tadinho do Piquitito. Enfim, este post serve apenas para explicar porque não tenho andado por aqui. De dietas nem me apetece falar e, como podem imaginar, tenho estado embosteirada em casa, juntinho do meu sobrinho emprestado mai'lindo e exercício nicles batatóide. Entretanto, o pai do gajo cá da casa está internado no hospital e, portanto, o resto do tempo será passado entre o hospital e o apoio à mãe. Regresso quando as coisas acalmarem por aqui.

Beijocas e até breve!

quinta-feira, 8 de janeiro de 2009

Férias forçadas!

Olá, meninas! :) Só para dar uma palavrinha corrida...não estranhem a minha ausência. Sei que estou com um monte de comentários em atraso, tenho feito visitinhas completamente de corrida e com leituras meio na diagonal. À parte da confusão entre natal e passagem do ano, tenho a minha família de férias cá em casa, mais almoçaradas e jantaradas com a família do gajo e alguns amigos. Até tem sido engraçado, mas não tenho parado e o tempo não se multiplica ao sabor das necessidades. Dava jeito. rss. Hoje ainda vou buscar o Piquitito à escolinha, daí o passar aqui tão rápido. Amanhã é dia de encontro (tradução: neura total - tenho uma profunda aversão a esta dissertação, tema, autores, orientadora, etc. rss) com a orientadora da dissertação. No próximo fim-de-semana a casa volta a encher-se de gente, à semelhança do último fim-de-semana. O caos. Divertido, mas caos. rs E estou aqui a desconfiar que a saga se prolonga no fim-de-semana a seguir a esse. Resumindo: Vou colocar o blogue em férias por uns dias.

Quanto ao tema deste blogue, se é verdade que tenho sido a gaja mais moderadinha de todas as reuniões à volta do prato também é verdade que tenho estado longe de ser exemplar. No último fim-de-semana confesso que nem liguei muito (para não dizer nada..) à questão dieta. O que é facto é que já não consigo comer como antes e nem tenho vontade de o fazer. Já estou naquela fase em que um prato de um qualquer pitéu (mesmo que mais recheado do que o habitual) e uma dose de sobremesa é o meu limite. Acho que isto é o que se vai conquistando, mesmo sem querer, com dietas lentas, sem pressas, em que gradualmente vamos mesmo mudando os nossos hábitos e limites. Mesmo quando se abandalha fica-se longe das bandalheiras anteriores. ;-) Devo ter engordado alguma coisa, mas não consigo avaliar. Estou naquelas fases de inchaço e retenção de liquidos. Acho que não tanto pelo que comi. O verdadeiro calcanhar de aquiles têm sido as bebidas...shame on me...rss Não toco na maioria dos doces (ou têm lacticinios de vaca ou trigo) e na refeição não estico em demasia quantidades. Mas, por algumas vezes, acompanhei a malta no martini de apertivo, no vinho da refeição, no whisky depois...para não falar do espumante da passagem de ano. Mas a asneira crassa foi o dia do raio da cerveja abadia...eh pá..adoro aquilo e não resisti. Mas o parentesco da dita com o trigo acaba por me fazer aparecer umas manchitas e por me fazer inchar.

De qualquer das formas, estou convencida de que o estrago não é tão grande que não se recupere com relativa rapidez. E a gaja aqui já está a atinar. Até é giro. Mais do que a necessidade de perder peso, senti a falta da minha alimentação habitual e vontade de passar a alimentos bem levinhos. Continuo a ser um bom garfo. Sempre fui desde que me lembro de mim mesma, apesar de ter crescido com um peso normalíssimo. Consta que já o era em bebé. Daquelas que insiste em comer sozinha, faz um grande cagaçal, mas pacientemente consegue apanhar cada baguinho de arroz que cai na cadeirinha e não sobra nada. rs Mas já não gosto de grandes excessos. Ressinto-me e tenho vontade de aligeirar a seguir. As últimas refeições já foram grelhadinhos e com toda a moderação. Agora é reorganizar as minhas rotinas para me mexer, que se o tivesse feito podem estar certos de que não tinha engordado uma grama nas últimas semanas...bah! Aliás, não tenho dúvidas de que foi o factor desporto que me impediu de ser uma criança ou adolescente com algum excesso de peso. O azar é quando queremos comer como antes, sem nos mexermos como antes.

segunda-feira, 29 de dezembro de 2008

Castigo divino

Acho que já contei por aqui que sou louca por ferrero rocher. Nunca os compro, senão era a desgraça da minha vida, mas empanturro-me com eles todos os santos natais. Como toda a gente sabe que adoro oferecem-me sempre algumas caixas. E eu como-os sempre como se não houvesse amanhã. Este ano decidi que ia comer no máximo três. A meio da tarde de dia 24 já me estava deliciar com a ideia, a sonhar com os bombons a derreter na boca e a relembrar: são só três, Marisa! Até comentei aqui com o gajo: "espero que este ano tenham o bom senso de não me encher de caixas de ferrero rocher! Mas se acontecer ofereço-as. " E querem saber?? Não é que a malta teve DEMASIADO bom senso?? Sabem quantos ferrero rocher recebi??? Nenhum!!! ehehehe Só por causa disso tive que roubar descaradamente 3 baccis ao meu pai. Que a mim ninguém me ofereceu docinho algum. rss Pela primeira vez a malta levou a sério a minha dieta. E eu continuo a sonhar com os ferrero....

Não consegui passar por aqui a tempo de vos desejar um feliz natal, mas desejo-vos um feliz 2009 cheio de coisinhas boas e com muita força para levar a cabo todos os projectos sonhados, entre eles, o de emagrecer, claro. Para mim acho que vai ser um bom ano. A sensação que tenho é que 2008 foi um ano de preparação para ganhar coragem e preparar-me para retomar as rédeas da minha vida. Nesse sentido foi um bom ano. O próximo será ainda melhor. Um ano de mudanças. Espero. ;)

quinta-feira, 18 de dezembro de 2008

Balança, meu amor rs

Redzone a querer passar e peso a baixar..Rimou, viram? ehehehe Eu hoje não estou boa. rss Pois é, estes inchaços andavam a atrapalhar mais do que pensava. Ah pois é! Que hoje a menina tinha menos um kg e tal. E ainda me sinto algo inchada..Réguinha a mexer! :)))))))

Isto hoje é passagem de corrida que tenho que ir ali dar um tiro na nuca...dia de encontro com a orientadora da dissertação...ai...até fico doente. Doente, mas contente! (hoje estou com queda para rimas tontas) Com 68 kgs. ;)) Então amanhã coloco os comentários em dia que hoje ainda tenho umas coisinhas para rever.

Ah! By the way, a pançola teimosa não vai resistir muito mais à operação Dezembro 2008. Já começou a murchar. Pró mês que vem extermino-a! Farta da barriga e a gaja que não me larga! arre!

Agora venham-me lá dizer que já há doces de natal e tal...há lá docinho mais saboroso que ver o peso a descer? A barrigola a encolher? Que poder começar a sonhar com as roupas lindas que quero comprar? Sabem, aquelas roupas que só ficam bem quando o corpo começa a modelar e a cintura a afinar? E agora surge não mais como um sonho que parece quase irreal de tão distante, mas como algo palpável, passível de ser concretizado brevemente. Não, não há docinho que valha isto. Por isso, meninas, vamos lá todas pensar muito bem antes de usarmos da desculpa Natal para boicotarmos os nossos esforços! Natal é ceia de 24 e dia 25, ponto! Não é o mês inteiro!

terça-feira, 16 de dezembro de 2008

Motivando

Está a chover? Está frio? Não apetece caminhar? Oh pá, enfiem-se num centro com muitas lojas, andem por lá umas horas que só tem vantagens. Primeiro, não ficam embosteiradas no sofá e sempre se gastam umas calorias. Segundo, depois de ver um montão de roupas lindas quem tem vontade de comer porcarias?! E se pelo meio derem convosco a comprar roupinha tamanho S para a vossa própria mãe...ui...vão comer maçãs como uma iguaria digna dos icones da doçaria nacional. ehehehe Ah, mas que resulta, resulta.

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

Yeaahhh

Desta feita, nem a maldita menstruação que me acompanha há 2 dias , atrapalhou: a réguinha vai mexer mesmo. Ciclo quebrado. Passa aos 22 kgs perdidos e à casa dos sessenta. :)))) Raio de meta psicológica. Cada vez que me aproximava dos sessenta's vinha asneira na certa. Percebi que tinha que largar as contas mentais de quanto faltava para o IMC normal e centrar-me novamente num kg de cada vez. Sem ansiedades, mas com determinação. Resultou. :)))

quinta-feira, 11 de dezembro de 2008

Em frente!

Não há dúvida que, às vezes, é preciso rever direito o que se anda a fazer e procurar estímulos para poder avançar. A alimentação está certinha e o estrago dos últimos tempos zerou. Agora é seguir em frente. Apesar da barrigola que anda a atrapalhar...eu bem me farto de comer couves e afins, até linhaça incluí, mas deu para prender. Imagino que passe rapidinho com a alimentação cuidada. Estou centrada em mexer a réguinha acima em breve. Cansada de impasses e dos auto-boicotes, sempre que estou a chegar à casa dos sessenta, asneiro. É impressionante. Mas agora vou quebrar esse ciclo, ah vou. ;)

terça-feira, 9 de dezembro de 2008

Estaladão matinal

Feitas as contas ao peso perdido de Julho para cá, concluí que descobri a fórmula certa para manter o peso. O objectivo era perder...

segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

Recuar para melhor saltar

Tenho fases assim, em que não me apetece escrever. Continuo a ler os outros blogues, vou comentando de quando em quando, mas chego aqui e não me apetece escrever. Não deixa de ser curioso, já que enquanto estou ocupada com outras tarefas vou pensando em coisas que me apetece partilhar aqui. Mas depois dá-me a preguiça mental. Na verdade, nem sei se é bem preguiça. Acho que é uma característica minha. Há momentos em que para me (re)organizar preciso de silêncio. Estou com muita vontade de prosseguir com novo gás no emagrecimento e para isso preciso de tempo, tempo para pensar, tempo para organizar em mim a melhor forma de conseguir chegar à minha próxima meta. A busca daquele grande desejo, daquela motivação que nos faz centrar de forma férrea num objectivo tem o seu quê de processo solitário. Precisa de tempo, de reorganização mental. É assim que me sinto. Com uma necessidade imensa de repensar e de (re)estabelecer tudo o que preciso de fazer de forma bem prática, tal como fiz no início do processo.

A alimentação voltou aos eixos na maior parte do tempo. Também houve lugar a umas guloseimas pelo meio. Na verdade não sei dizer exactamente quanto estou a pesar porque tenho acordado inchada que nem um balão. Mas a julgar pelos furos do cinto, devo estar muito próxima de recuperar totalmente das asneiras anteriores. ;) Agora é delinear um plano, mentalizar-me muito bem desse plano e não sair dali durante uns bons tempos. Em final de janeiro, o mais tardar em Fevereiro, quero renovar o guarda-roupa e quero fazê-lo com uns bons kilos a menos. ;) Vou-me concentrar nesta ideia.

Feito um balanço não estou totalmente insatisfeita com os últimos 5 ou 6 meses. Mas poderia ter feito muito mais e melhor. O lado positivo foi o ter percebido que as escolhas saudáveis e equilibradas no dia-a-dia não eram assim tão complicadas e já tinham entrado na rotina. O lado negativo acho que foi um certo excesso de confiança que surge quando já nos alimentamos bem no dia-a-dia sem pensar e sem grande esforço. Vai-se baixando a guarda lentamente. E para se continuar a perder peso não se pode baixar a guarda. Temos que estar atentas. Perceber exactamente quando é altura de reduzir um pouco as quantidades do que se come, substituir alimentos ou aumentar a actividade física. Perceber quando estamos preparadas ou não para o fazer. Temos que ter a capacidade de nos transformarmos e (re)criarmos ao longo do processo, de estabelecermos metas e processos ajustados a cada etapa, de reinventarmos motivações e desejos. Aquilo que foi a minha grande âncora inicial já não tem o mesmo lugar hoje. A minha grande questão já não é sair da obesidade. Os pequenos grandes pormenores a que me agarrava a cada dia e que se prendiam em grande parte com o estar a recuperar a amplitude de movimentos e questões similares próprias da obesidade, já não se colocam há tempos. Agora preciso de mais. De ser mais exigente comigo, com a minha forma e capacidade física e de desejar recuperar as formas corporais que deixei para trás um dia. Mas desejar de verdade. Que isto de querer ter um corpo bonito que fique bem em qualquer trapinho todos querem. Fazer por isso são outros quinhentos.

quinta-feira, 27 de novembro de 2008

Recomeçando

Estou viva. E melhor. O anti-inflamatório para a dentuça tem vindo a fazer os seus efeitos, no que deve e no que não deve. Aquela coisa tem lactose e outros mimos e eu ando a inchar que nem um balão. A alimentação voltou aos eixos nos últimos dias, menos mal. Já desliguei tempo suficiente. Agora é hora de retomar e de me preparar mentalmente para prosseguir com novo gás. Nem é que me tenha dado grande vontade ou motivação. Não foi um insight nem nada do género. Foi mais uma tomada de consciência de que foi exactamente com essa postura do laissez faire laissez passer que engordei que nem bruta. E não pode ser! Não importa se é uma fase meio chata da vida ou se há outros problemas que parecem prementes. O cuidado connosco não pode nunca ficar para depois. Para emagrecer e de vez tem que se quebrar essa postura. Não dá para deixar para amanhã, porque a vida está a acontecer hoje. Se tem que acontecer sem o queijinho que está no frigorífico, azarito. rsss Que em Janeiro faço questão de ir renovar o guarda-roupa e com um peso mais decente. ;) Quero mais é comprar roupa gira e a sentir-me bem nela. ;)

Nem poderia escrever isto sem agradecer à minha amiga Flávia. Que teve a pachorra de me aturar na altura do "ai engordei e não ando com vontadinha nenhuma de retomar a dieta". Nada como uma boa conversa para nos recordarmos de que há coisas bem mais importantes do que abdicar de uma ou outra paparoca. Na verdade, abdiquei de muito mais coisas e bem mais significativas para mim em tempos de engorda. Sentir-me bem comigo e com o meu corpo dá-me muito mais prazer que qualquer um dos pitéus com que me vou deparar no próximo fim-de-semana. Sim, que toda a gente sabe que coisa boa, boa, quando se está a tentar reencontrar a motivação e a linha é ter um fim-de-semana prolongado recheado de almoçaradas, lanchinhos e jantaradas marcados. Aiii! Mas eu vou ser forte. Ah vou! eheheh

Acho que tenho mais 1 kg e tal agora, mas como estou inchada não consigo saber ao certo. Depois actualizo a réguinha. Coisa mais parva engordar. Enfim. Recomeçando.

P.S.- Tenho uma série de visitas e comentários em atraso. Ando a reorganizar a casa e entre limpezas de fundo e o desfazer-me de velharias (como roupas grandes, por ex, ;) tem-me sobrado pouco tempo. Mas devagarinho, eu chego lá. ;)

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Olá net, olá blogue, olá meninas! ;))

Pois é, já tenho net. Uffa! Aliás, já tenho há uns dias. Oportunidades para actualizar o blogue é que têm sido poucas. Os últimos dias têm sido uma correria no meio de previstos e imprevistos. E agora mais um. Estou com um abcesso e uma dor de cabeça daquelas. E nem assim perco o raio do apetite...dasse! Acordei esfomeada. Tomei o pequeno-almoço, o lanche da manhã e estou esfomeada de novo. E nem as dores me impedem de arranjar forma de mastigar. Credo! Ando numa fase que não posso ver comida. A precisar de me sentar e recolocar as ideias em ordem. Este cantinho ajuda muito. Não há dúvida. Pelo menos, impede-me de fazer uso da xico-espertice saloia. Aquela que me faz ignorar que ando a comer o que não devo, em quantidade que não devo, mas deixa lá, depois amanhã peso-me e passo a comer direitinho outra vez. E o amanhã vai tardando em chegar. Que isto de ignorar os estragos parece sempre mais fácil. Mas não é.

Mas deixo esta conversa toda e as novidades para depois. Agora vou ali tomar mais um analgésico e agarrar-me ao trabalho, que tem que ser. :( A ver se há noite me sinto melhorzinha e venho colocar as leituras em dia. Saudades das meninas e em pulgas para saber as novidades. Espero que andem com mais juízo que eu... rs

segunda-feira, 10 de novembro de 2008

Sem net

Aproveitando um jantar em casa de amigos para vir aqui dizer-vos que estou sem net. O modem...pufff blum!! Foi-se! Grrrr! A ver se o gajo lá para o final da semana tem tempo para tratar da coisa. ;) Novidades...hum... há boas e há más. As boas é que recuperei umas blusas e casacos que andavam lá por Leiria e não me serviam há quinhentos anos. rs As más é que devo andar a ver se me deixam de servir de novo...aiii...é que só tenho feito asneiras. A maior rebaldaria desde que iniciei esta coisada toda em Março. Para ajudar, a tal coisa da articulação manteve-se e exercício nicles batatóide. Esta semana vou tentar recomeçar a ver se ainda me dói ou não. E tenho que me alimentar decentemente!!! ´Tá dito! ;) Há alturas em que se dá uma espécie de curto-circuito e os hábitos antigos vão surgindo devagarinho, como quem não quer a coisa. Quando uma pessoa dá por ela já está a começar a abandalhar. Acho que é esta coisa de estar sempre centrada na ideia de perder peso que, de vez em quando, cansa. Quem mandou engordar?! Agora há que aguentar à bronca. Depois de tanta pausa não tenho mais desculpas. Há que voltar à linha. Uma nova semana: uma nova oportunidade de trabalhar para viver melhor e mais feliz.

Agora a ver se volto ali para dentro e não toco mais na mousse de chocolate nem no vinho....ninguém merece! rsss Vou já começar a meditar para me mentalizar que uns aniversários de seguida não podem ser desculpa....ohmm ....

Beijinhos grandes e até breve!