Ontem voltei a comer demais antes de ir para a cama. Alimentos adequados a esta etapa, mas em quantidade e horário despropositado. Estive a pensar na razão de terem aparecido as fomes nocturnas e cheguei à conclusão que de há dias para cá que ando a baldar-me um bocado ao controlo dos horários de refeições. Não devia estar mais de 2,5 horas sem comer (até porque tenho aquela maldita tendência às hipoglicémias), mas não é o que tem acontecido.
Ainda ontem ao final da tarde fui às compras com uma amiga e no meio das voltinhas em lojas e parlapié acabei por esquecer a hora do lanche. Quando reparei tinham passado mais de 6 horas desde a última refeição. :S Este foi um intervalo extremo, mas tem acontecido deixar passar 3,5 e 4 horas com alguma frequência nos últimos dias.
Hoje vou colocar a agenda do telemóvel para me avisar das horas das refeições. Uns dias com horários certos outra vez deve ser o suficiente para exterminar as malditas fomes fora de horas.
Mobil Juara Dunia F1 Dilelang Tahun 2012
Há 4 anos
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