De volta aos eixos

Alimentação certinha e meia caminhada ontem. Meia porque a meio caminho recebi o telefonema de uns amigos que estavam por perto a tomar café e pronto lá foi a gaja. rs Ó pá, um deles tinha ido fazer uma daqueles exames lixados à tripa e ainda estava com a moca da anestesia. Claro que não ia perder a oportunidade de lhe ir dar umas beijocas, mandar uns dislates ao ar e distraí-lo um bocado.

Sei que tenho que voltar a levar mais a sério a actividade fisica. Acredito que é ponto essencial para emagrecer, mas também para ter mais qualidade de vida. Mas quando a interrompo em situações similares à de ontem, não fico com pontinha de remorso. Para além do mais, uma coisa já percebi, não há nada que me deixe mais nos eixos no que respeita a alimentação (e a mexer o rabo da cadeira) do que andar bem-disposta. E as pessoas de que gosto deixam-me bem-disposta.

Cada qual tem que encontrar o seu estímulo. Para além do desejo de recuperar a saúde e bem-estar, dos digitos a baixar na balança ou das roupinhas que vão ficando largas, o que me mantém estimulada é o sentimento de bem-estar. E esse surge mais facilmente se me ocupar com coisas que me dão prazer. Quanto melhor é a minha semana mais fácil é manter-me nos eixos. Mesmo a parvoeira de segunda-feira teve muito a ver com o sentir-me encafoada (nem sei se isto se escreve assim...) em casa. Primeiro, porque há vários dias que evitava andar na rua mais do que o estritamente necessário, para aliviar a carga de sinute e constipação. Depois porque, nesse dia, estava às voltas com um trabalho chato e, quando pensei em dar uma volta e ir tomar café com uma amiga para desanuviar, achei que tratar das limpezas era mais importante. O gajo da casa também está na semana em que sai às quinhentas do trabalho e acabo por ficar a noite toda sozinha. Às vezes, ainda tenho dificuldade em colocar o meu bem-estar à frente das coisas que me parecem mais responsáveis. Mas alguém ia morrer se eu deixasse o raio das limpezas para outro dia!? A ver se aprendo.